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Inserita in Sport il 27/02/2016
da Giusy Modica
I TEST MOTORI
I test costituiscono un controllo periodico molto efficace e grazie all´analisi dei loro risultati è possibile mettere in relazione la performance con le strategie di lavoro adottate.
A seconda del tipo di test si valuta la specifica funzione motoria.
L´affidabilità di un test motorio dipende da diversi fattori, quali la strutturazione del test e le diverse modalità di somministrazione e di misurazione.
Ciascun test motorio deve possedere delle caratteristiche fondamentali come: standardizzazione, validità, oggettività, attendibilità, selettività.
Per standardizzazione si intende uniformità nelle modalità di spiegazione, esecuzione e misurazione della prova, così da poter comparare le prove di ciascun soggetto sottopostosi al test.
La validità consiste nella riuscita della misurazione del parametro che effettivamente vogliamo misurare.
L´oggettività si riferisce al grado di concordanza e uniformità con cui diversi osservatori attribuiscono un valore ad una prova (ad esempio un cronometraggio manuale non avrà sicuramente la stessa oggettività di uno elettronico).
L´attendibilità è il frutto di una misurazione ripetuta rimanente costante.
La selettività rappresenta la misura con cui i miglioramenti dei risultati del test si traducono nel miglioramento della capacità motoria.
I test motori possono essere singoli elementari, dove si analizza una singola capacità motoria o singoli aspetti di una capacità, o singoli complessi, che prevedono più gesti atletici in un medesimo test.
La variabilità dei test è strettamente legata al parametro da misurare, e l´attendibilità di ciascuno si rifà anche a dei fattori influenzali come: orario della giornata, stato emozionale del soggetto, consumo di caffeina, superficie sulla quale si esegue il test (pista, prato, strada, palestra), riscaldamento, ecc..
Per un atleta è molto importante monitorare periodicamente i risultati dei suoi programmi di allenamento.
27 Febbraio 2016
Giusy Modica
Consulente per la salute con lo sport presso l’Associazione Anas zonale Oreto.
Per informazioni e appuntamenti chiamare al numero 091-336558 dalle ore 9:00 alle ore 13:00.
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