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Inserita in Salute il 08/09/2013
da Marina Angelo
Dopo le ferie, ripresa dolorosa per chi assume posizioni scorrette
Le beate e meritate ferie sono terminate e adesso, la ripresa del lavoro dopo la pausa estiva rischia di diventare un vero e proprio dolore soprattutto se si assumono posizioni scorrette davanti al pc.
Ed è facile lasciarsi travolgere da “allungamenti” impropri sulla scrivania quando si è lasciati da pochi giorni i lettini delle spiaggie, con conseguenze dannose per il fisico e per il lavoro.
«Al rientro dalle vacanze - spiega a Labitalia Alessandro Matteucci fisioterapista ed esperto in posturologia - molti pazienti accusano diversi dolori legati ad un´errata posizione davanti al computer».
«I dolori al collo ad esempio - dice - sono legati a una sbagliata posizione della testa rispetto allo schermo, l´indolenzimento del gomito e delle articolazioni delle spalle da un uso scorretto del mouse e così via. Per non parlare - sottolinea Matteucci - dell´attività sportiva improvvisata sulla sabbia che non fa altro che creare danni al fisico come i tuffi e balli pseudo acrobatici. Gli effetti negativi sulla salute e, ovviamente sul lavoro, non tardano a farsi sentire, anche perchè non è poi così semplice concentrarsi sulle pratiche da lavorare quando si devono fronteggiare dolori articolari persistenti. A risentirne di più delle patologie posturali post vacanze sono soprattutto le donne. Riprendono il lavoro tra mille problemi - sottolinea Alessandro Matteucci - tendono a somatizzare la conciliazione lavoro-famiglia. L´ansia della ripresa del lavoro e della scuola dei figli, così come l´organizzazione degli impegni familiari “pesano” sul fisico femminile che finiscono con l´accusare dolori articolari».
Per questo, il motto di Matteucci è «riprendere il lavoro con il sorriso e soprattutto le attività sportive invernali con gradualità per non andare ad appesantire il fisico già duramente messo a dura prova dalle “fatiche” estive».
«In qualsiasi luogo di lavoro che preveda l´uso di un personal computer, si tratti di lavoro da casa o in ufficio - ribadisce - è importante che siano rispettati i principi per il benessere lavorativo, relativi sia all´organizzazione degli spazi che alla disposizione degli arredi al loro interno».
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